體育
Physical Education
學期
109-1
學分
0
學分
當期課號
A412
永久課號
A7404
開課單位
護理學系
授課教師
林昭光
類別
體育
上課時間表
| 節 | 週二 |
|---|---|
3 10:10–11:00 | 體育 2 節連堂 |
4 11:10–12:00 |
* 根據陽明交大上課時間表所列
概述
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先修科目
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備註
無備註
教學方式
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評分方式
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課程大綱
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週次計畫
| 週次 | 主題 |
|---|---|
| 第 1 週 | 體適能概念說明:體適能檢測(一) |
| 第 2 週 | 體適能概念說明:體適能檢測(二) |
| 第 3 週 | 心肺耐力訓練概念說明/心肺訓練室設備介紹及練習 |
| 第 4 週 | 肌肉適能概念說明/重訓室設備介紹及練習 |
| 第 5 週 | 體適能檢測 |
| 第 6 週 | 1.了解桌球拍各種握法與利弊。2.正、反手練習。 |
| 第 7 週 | 1.快速推擋球的特點與要求。2.快速推擋球練習。 |
| 第 8 週 | 1.心肺耐力練習 2.大隊接力練習。 |
| 第 9 週 | 1.熱身操。2.心肺耐力測驗。 |
| 第 10 週 | 1.心肺耐力練習 2.大隊接力練習。 |
| 第 11 週 | 1.標槍基本握槍、助跑、投擲。2.鉛球90°投擲法、180°投擲法、360°旋轉投擲法。 |
| 第 12 週 | 9人16腳技巧說明及練習 |
| 第 13 週 | 1.2人一組比賽規則說明。2.2人一組分組練習。 |
| 第 14 週 | 2人一組比賽(一) |
| 第 15 週 | 2人一組比賽(二) |
| 第 16 週 | 測驗 |
| 第 17 週 | 自主運動訓練 |
| 第 18 週 | 補考及成績統計 |
教科書
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Office Hours
- 地點
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- 時間
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- 聯絡方式
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